Height Tips

อาหารทะเลหลายชนิดอุดมไปด้วยแคลเซียมและสารอาหารท...

ในร่างกายมนุษย์ แคลเซียมมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง สารนี้ช่วยเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างกาย ดีต่อกระดูกและฟัน แคลเซียมมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพมากมาย เช่น ยารับประทาน, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, ลูกอม แต่แหล่งที่ปลอดภัยที่สุดยังคงเป็นปริมาณแคลเซียมที่เราได้รับในแต่ละวัน ทำไมเราถึงต้องการแคลเซียม? แคลเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่ช่วยสร้างและรักษาระบบกระดูกและฟันให้แข็งแรง ร่างกายต้องการแคลเซียมเพื่อสนับสนุนการหดตัวของกล้ามเนื้อ, การส่งกระแสประสาท และการควบคุมการเต้นของหัวใจให้คงที่ นอกจากนี้ แคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการแข็งตัวของเลือดและปฏิกิริยาการเผาผลาญอาหาร การขาดแคลเซียมง่ายต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน, ปวดเมื่อย, ตะคริว และส่งผลกระทบต่อการพัฒนาความสูง การเสริมแคลเซียมอย่างถูกวิธีจะช่วยยกระดับสุขภาพโดยรวมได้ (รูปภาพถาดอาหารทะเลหลากหลายชนิด) อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับเด็ก สำหรับเด็ก แคลเซียมช่วยสร้างระบบกระดูกและฟันให้แข็งแรง สนับสนุนการพัฒนาความสูง พร้อมทั้งมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ, การส่งกระแสประสาท และการสร้างสารเคลือบฟันน้ำนม...